Qu'est-ce que le Journal créatif® ?

Photos © Cécile Belhomme

Le Journal créatif® est un journal intime qui allie écriture, dessin et collage

définition journal créatif


Pour moi, mon Journal créatif® est mon
carnet de voyage intérieur !

Ce qui caractérise cette méthode créée par Anne-Marie Jobin, c’est que les outils de l’écriture, du dessin et du collage sont utilisés de manière originale et créative.

 

“Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, d’un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage, de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative et d’autres techniques issues du journal d’artiste. (…) ce journal créatif a pour objectif non pas l’acquisition de capacités littéraires ou artistiques, mais plutôt le développement général de la personne. C’est un outil facile à utiliser et accessible à tous.”

Cette définition est extraite du livre «Le nouveau journal créatif » publié par Anne-Marie Jobin en 2020, aux Editions de l’Homme.

Elle résume selon moi l’essence du Journal créatif®, qui vise le mieux-être de la personne à travers un outil très simple et facile à utiliser.

Si cette définition ne vous parle pas trop concrètement, je vous propose de regarder cette vidéo où Anne-Marie Jobin explique très bien la technique en 7 minutes.

Qu'amène la pratique régulière du Journal créatif® ?

Qu'amène la pratique régulière du Journal créatif® ?

Qu'amène la pratique régulière du Journal créatif® ?

Qu'amène la pratique régulière du Journal créatif® ?

Comme un journal intime traditionnel, le Journal créatif permet de s’apaiser, de déposer ses émotions les plus difficiles, de ventiler. Grâce à ses techniques créatives qui mobilisent le mode intuitif et spontané du cerveau, il permet  de prendre des meilleures décisions, de voir plus clair dans sa vie, de se sentir mieux. 

Très simple d’utilisation, il permet de renouer avec la créativité et son enfant intérieur et sa pratique régulière permet d’entretenir son hygiène psychique. 

Dans cet article, je vous parle de ses bienfaits sur ma personne.