Ce qui caractérise cette méthode créée par Anne-Marie Jobin, c’est que les outils de l’écriture, du dessin et du collage sont utilisés de manière originale et créative.

“Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, d’un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage, de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative et d’autres techniques issues du journal d’artiste. (…) ce journal créatif a pour objectif non pas l’acquisition de capacités littéraires ou artistiques, mais plutôt le développement général de la personne. C’est un outil facile à utiliser et accessible à tous.”

Cette définition est extraite du livre «Le nouveau journal créatif » publié par Anne-Marie Jobin en 2020, aux Editions de l’Homme.

Elle résume selon moi l’essence du Journal créatif®, qui vise le mieux-être de la personne à travers un outil très simple et facile à utiliser.

Si cette définition ne vous parle pas trop concrètement, je vous propose de regarder cette vidéo où Anne-Marie Jobin explique très bien la technique en 7 minutes.